Objectif Vitalité
4 semaines pour retrouver ton énergie, apaiser tes grignotages et reprendre le pouvoir sur ton alimentation – sans frustration ni régime.
Un programme simple, gourmand et bienveillant pour mieux manger sans surcharge mentale, même si tu n’as pas le temps.
Tu te reconnais peut-être...
Tu te sens souvent épuisé(e), malgré des repas “pas si mal”
Tu grignotes, parfois sans t’en rendre compte
Tu veux reprendre le contrôle sans te frustrer ni culpabiliser
Ce programme est fait pour toi si tu veux te sentir mieux dans ton corps, retrouver de la clarté et de l’énergie — sans règles strictes.
Concrètement, qu’est-ce que c’est ?
Objectif Vitalité, c’est un programme 100% en ligne, conçu pour t’aider à :
✔️ Mieux manger, même avec un planning chargé
✔️ Retrouver une énergie stable et une digestion plus légère
✔️ Diminuer les envies de grignotage sans te restreindre
✔️ Te réconcilier avec ton alimentation
Durée : 4 semaines
Format : vidéos courtes + fiches pratiques + recettes + outils concrets
Accessible en ligne, à ton rythme
→ Lancement en mai 2025
Ce que tu vas recevoir :
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✅ 4 modules hebdo (vidéos + PDF + recettes)
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✅ Des outils simples pour structurer tes repas et tes semaines
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✅ Un cadre bienveillant, sans jugement, sans “il faut”
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✅ En bonus : mini ebook + audio bien-être + surprises gourmandes
Je ne te propose ni un “plan alimentaire magique”, ni une injonction à manger parfaitement.
Je te propose un cadre concret, humain et réaliste, pour enfin retrouver du plaisir, de l’autonomie et de l’énergie.
Je suis Christelle, nutritionniste certifiée, passionnée de cuisine healthy et de pédagogie bienveillante.
J’ai créé ce programme à partir de ce que j’aurais aimé recevoir : simple, pratique, applicable à la vraie vie ✨.
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